私は過食者だ。家にいる時は一日中何かを食べ続けている。仕事中や外出している時はお腹が空いていても我慢出来るが、仕事が終わり帰宅すると永遠と食べ続けている。これは仕事のストレスからの解放で食に走っているのだろうと思っている。
コミュ障で人と接することが苦手だが職場で沢山の人とコミュニケーションを取るので、仕事が終わると緊張が解けてどっと力が抜ける、そして『食べたい』という衝動に毎回走る。仕事で嫌な事が起きると、食べる量も増す。嫌な事がなくてもなぜか満腹になるまで食べ続けて眠くなったら寝て、起きたらまた食べるというなんとも身体に悪い習慣を長年している。もういい年だからこんな過食をいつまでも続けていたらいけないことは分かっているのに脳が制御出来ない。そもそもやめるつもりがないのかな。
思えば高校生の頃は、過食嘔吐を一時期していた。気持ち悪くなるまで食べて吐いてをしていたら、喉の奥が傷つき出血するようになり嘔吐はやめた。高校生の頃はストレスは今と比べると無かったが、一時期食欲が止まらなかった。
食べ過ぎによる消化不良のせいか口臭が悩みだ。口臭の悩みで今まで耳鼻咽喉科、歯医者、胃カメラ検査をした。健康診断時に相談しても『検査結果は異状なし。口臭は考えすぎ。誰でも口臭はある』と医者に言われるが、間違いなく私の口臭は一般の人と比べると酷いと思う。３か月に１回は歯医者へ行き、歯のお掃除をしているがそれでも口臭が気になる。
自分で色々調べると口臭の原因はこれだ！！納得した。
体の内側からの口臭（消化不良になると胃の中で異常発酵した食べ物が悪臭ガスを発生。悪臭ガスは胃壁から血液にのって肺へ運ばれ、呼気として口から排出。暴飲暴食により、胃が弱くなり舌苔が厚くなり口内衛星環境が悪化による口臭。）
食べ過ぎだ・・・。常に食べる習慣を改善しないといけない。
間食を減らせばいいじゃん！！これがなかなか難しいけどやるしかない。身体に悪いし口臭とおさらばしたい！！嫌われる要素を少しでも減らさなければ！！
れみぃでした。
